Chat 1:1 cu coach-ul
Mesaje text, foto și video direct cu nutriționistul. Reacții, replies și mesaje pinuite — fără WhatsApp aglomerat.
01 / 06
Coaching alimentar 1:1, complet personalizatMănâncă mai bine.
Mănâncă mai bine.
Trăiește mai bine.
BSF Diet îți pune coach-ul nutriționist în buzunar: chat direct, planuri săptămânale pinuite, calcul automat de calorii și macronutrienți, grafic clar de progres. Fără aplicații paralele. Fără calcule manuale.
- Fără card la înregistrare
- Confidențialitate totală
- Răspunsuri în 24h
A
Andra · Coach
online
Bună, Maria! Astăzi îți pinuiesc planul săptămânii 4.
Mulțumesc! Macro-urile sunt la fel?
Săpt. 4 · 1.640 kcal
P 140g · C 165g · G 55g · 2.4L apă
P 140g · C 165g · G 55g · 2.4L apă
Astăzi
P 138g
C 162g
G 52g
12 zile streak
1.8 / 2.4 L
1.200+
clienți coordonați
98%
rată retenție 90 zile
4.9★
rating mediu
−6.4 kg
scădere medie / 12 sapt.
Ce primești
Tot ce ai nevoie ca să mănânci echilibrat, fără nebunia spreadsheet-urilor.
Plan pinuit săptămânal
Coach-ul îți postează planul săptămânii în chat și îl marchează ca pinuit. Îl găsești instant, fără scroll.
02 / 06
Progres vizibil
Înregistrezi greutatea, vezi graficul cu media mobilă pe 7 zile, deltă săptămânală și estimare până la țintă.
03 / 06
Calcul automat de kcal & macro
Formula Mifflin-St Jeor + factor activitate + obiectiv. Țintele tale se recalculează automat când evoluezi.
04 / 06
Onboarding empatic
Patru pași simpli: date de bază, măsurători, activitate, preferințe & alergii. Fără chestionare interminabile.
05 / 06
Grupuri private
Coach-ul poate crea grupuri pentru challenge-uri sau topic-uri. Notificări reale, în timp real.
06 / 06
Cum funcționează
Trei pași și ești pe drumul cel bun.
Fără sesiuni interminabile, fără planuri xerox. Răspunzi la câteva întrebări, primești o strategie făcută pentru tine și începi.
- 1
1. Creezi cont & profil
Email + parolă, apoi un onboarding de 2 minute: vârstă, sex, înălțime, greutate curentă, obiectiv, activitate, preferințe.
- 2
2. Primești țintele tale
BSF Diet îți calculează automat TDEE, kcal țintă, proteină / carbohidrați / grăsimi, apă și pași zilnici.
- 3
3. Începi conversația
Coach-ul te salută în chat, îți pinuiește planul săptămânii și ești pornit. Înregistrezi greutatea când vrei.
"Am încercat 3 aplicații înainte. Asta e prima la care chiar răspunde cineva, în română, ca un om."
M
Maria, 34
−7.2 kg în 14 săpt.
"Planul pinuit în chat e geniu. Nu mai uit nimic. Macro-urile se recalculează singure când slăbesc."
A
Andrei, 41
Tatic ocupat, fan paste
"Graficul de progres mi-a salvat motivația. Vezi linia mediei și nu te mai panichezi de fluctuațiile zilnice."
I
Iulia, 27
Pregătire concurs fitness
💚 Prețuri clare
Investiție mică, transformare mare
Fără costuri ascunse. Alegi pachetul la înscriere, plata o stabilești direct cu coach-ul tău.